На работе сидишь согнувшись за компом. И дома так же. В результате шея болит во всех местах и не сгибается))
Думаю, не у меня одной!
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.
читать дальше